Cách ăn Dendrobium dodercinale
Là loại đầu tiên trong số chín loại thảo mộc bất tử, Dendrobium docinale được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng và tác dụng của thuốc. Nhưng làm thế nào chúng ta có thể ăn nó một cách khoa học để tối đa hóa hiệu quả của chúng ta? Bài viết này sử dụng các thực tiễn cổ điển, kiểm soát liều lượng, lựa chọn thời gian để mua các kỹ thuật để phân tích toàn diện cách ăn chính xác để ăn Dendrobium doc.
Phương pháp cơ bản để ăn dendrobium docinale
Phương pháp hầm cổ điển
<p style = "text-align: centre;" Sau khi tremella được ngâm hoàn toàn, xé nó thành những bông hoa nhỏ, đặt nó vào một cái thịt hầm với phần dendrobium, thêm 1500 ml nước và đun sôi trên lửa lớn và đun nhỏ lửa trong 30 phút. Cuối cùng, thêm 10 gram Wolfberry và một lượng đường đá thích hợp, và đợi cho đến khi tremella là gelatin và có thể được ăn.
Phương pháp ép nước tươi
Rửa 30 gram thân dendrobium tươi và cắt thành các phần. Sử dụng 200ml nước ấm để đánh chúng ở tốc độ cao trong 3 phút với bộ ngắt tường. Sau khi lọc, lấy nước ép xanh và uống trực tiếp, có thể giữ lại hơn 95% các thành phần hoạt động.
Phân tích liều lượng khoa học
Tiêu chuẩn cho sự khác biệt về thể lực
Việc uống hàng ngày của các sản phẩm tươi cho người khỏe mạnh được khuyến cáo là 10-15 gram (khoảng 3-5 miếng) và các sản phẩm khô nên giảm xuống 3-5 gram. Nên dùng các nhóm phụ y tế phải mất 2-3 lần và sản phẩm mới duy nhất không được vượt quá 8 gram.
Điều chỉnh các quần thể đặc biệt
Sau khi hồi phục sau phẫu thuật, bạn phải làm theo lời khuyên của bác sĩ để tăng lên 20 gram sản phẩm tươi mỗi ngày; Bệnh nhân tiểu đường khuyên dùng rễ cây sậy tươi thay vì khả năng tương thích đường đá; Phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến một bác sĩ y học Trung Quốc trước khi ăn.
Thời gian ăn vàng được khuyến nghị
Thời gian sức khỏe buổi sáng
Giờ Chen (7-9 giờ) Khi kinh tuyến dạ dày đang hoạt động hoàn toàn, uống nước ép dendrobium trên dạ dày trống rỗng có thể tăng tốc độ hấp thụ. Tốt hơn là phù hợp với 5 gram nhân sâm Mỹ, đặc biệt phù hợp cho các nhóm cần kiểm soát cân nặng của họ.
Kế hoạch nuôi dưỡng đêm
Xushi (19-21 o’Clock) Thêm 2 gram bột dendrobium vào 200ml sữa ấm để trộn. Sự kết hợp của dendrobium polysacarit và protein sữa có thể kéo dài thời gian giải phóng dinh dưỡng, giúp ngủ và nuôi dưỡng da.
Kỹ năng nhận dạng và mua chất lượng
Dendrobium officinale chất lượng cao nên có hình xoắn ốc màu vàng xanh, với khả năng chải kẹo cao su rõ ràng trên mặt cắt chéo và phần còn lại sau đó là 15%. Nó thường được sử dụng để bắt chước Dendrobium officinale trên thị trường và có thể được phát hiện bằng huỳnh quang: sản phẩm xác thực cho thấy huỳnh quang màu xanh dưới đèn cực tím 365nm.
Làm chủ cách chính xác để ăn Dendrobium docinale không chỉ làm cho hiệu quả sức khỏe gấp đôi kết quả với một nửa nỗ lực, mà còn tránh lãng phí tài nguyên. Nên điều chỉnh kế hoạch ăn được theo những thay đổi theo mùa.Nó phù hợp cho thực phẩm tươi vào mùa xuân, và hầm với thịt cừu vào mùa đông, do đó, cỏ cổ tích ngàn năm tuổi này thực sự trở thành người giám hộ y tế của bạn.