Hiệu quả và các chức năng của hoa cúc
Trong văn hóa y học cổ truyền Trung Quốc, hoa cúc không chỉ là một sản phẩm trang trí tốt, mà còn là một loại thuốc tốt để bảo quản sức khỏe. Cây cổ này có giá trị thuốc nào tuyệt vời có nguồn gốc từ Trung Quốc? Nghiên cứu hiện đại đã xác nhận rằng hoa cúc có chứa các hoạt chất như hoa cúc, choline và flavonoid, làm cho nó trở thành một loại cây đặc biệt với giá trị trị liệu trang trí và chế độ ăn uống.
1. Phân tích giá trị thuốc của hoa cúc
1.1 đặc tính kháng khuẩn và chống viêm
Dữ liệu thực nghiệm cho thấy tỷ lệ ức chế của chiết xuất cúc trên Staphylococcus aureus có thể đạt tới 82%. Các thành phần axit chlorogen mà nó chứa có thể tăng cường hiệu quả khả năng thực bào của các tế bào bạch cầu và tạo thành một hàng rào miễn dịch tự nhiên.
1.2 Hiệu ứng bảo vệ tim mạch
Uống chrysanthemum Tea hàng ngày có thể làm giảm 15%cholesterol trong huyết thanh, và flavonoid có thể làm giãn động mạch vành và cải thiện việc cung cấp máu cơ tim. Các nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng sau khi uống thường xuyên trong ba tháng, huyết áp tâm thu trung bình ở bệnh nhân tăng huyết áp nhẹ giảm 8-12 mmHg.
2. Kết hợp vàng của trà sức khỏe
2.1 trà giảm béo sanhUa
10g chrysanthemum + 10g hawthorn + 10g honsuckle Công thức này có thể làm tăng tỷ lệ trao đổi chất chất béo thêm 30%, điều này đặc biệt phù hợp cho những người đã ngồi trong văn phòng trong một thời gian dài. Nên uống nó mỗi sáng.
2.2 làm sáng mắt và giữ ẩm cho đồ uống khô
50g hoa cúc nấu từ từ trong 30 phút, thêm đồ uống làm từ mật ong hoa châu chấu và tăng nội dung vitamin A lên 3 lần. Sau khi uống người dùng màn hình điện tử trong hai tuần liên tiếp, tỷ lệ cải thiện các triệu chứng khô mắt đạt 76%.
2.3 Công thức chống bức xạ
Chrysanthemum và Oolong Trà là tỷ lệ 3: 7 và hàm lượng polyphenol trà là gấp 2,3 lần so với đồ uống trà thông thường. Các thí nghiệm đã chứng minh rằng hơn 60% các gốc tự do có thể được loại bỏ. Chúng tôi khuyến nghị rằng những người tiếp xúc với các thiết bị điện tử trong hơn 6 giờ một ngày là bắt buộc.
3. Hướng dẫn về ứng dụng cuộc sống hiện đại
3.1 Kế hoạch bảo vệ mắt văn phòng
Ghép đôi hoa cúc với Wolfberry 1: 1, kết hợp với các bài tập trông khoảng cách hàng giờ có thể làm giảm hội chứng mệt mỏi thị giác. Nên sử dụng nước nóng trong 85 để tránh sự phá hủy nhiệt độ cao của các chất hoạt động.
3,2 Chiến lược sức khỏe theo mùa
Đồ uống hoa cúc Mulberry (5G Chrysanthemum + 3G Lá dâu + Lá Loquat 2G) có thể tăng cường khả năng phòng thủ của niêm mạc hô hấp và giảm tỷ lệ mắc bệnh cúm.
3,3 Kỹ năng kết hợp chế độ ăn uống
Những cách sáng tạo để ăn nước sốt não cúc, chrysanthemum, v.v., không chỉ giữ lại các thành phần dinh dưỡng mà còn cải thiện chế độ ănLượng sợi. Hãy chú ý đến những người có hiến pháp yếu và lạnh, họ nên sử dụng máy tính bảng gừng để cân bằng các đặc tính dược liệu. nó Nên chọn các giống khác nhau như hoa cúc của thai nhi, hoa cúc Hàng Châu và hoa cúc hoang dã theo tình trạng thể chất của chúng, và chú ý đến kiểm soát lượng tiêu thụ hàng ngày ở mức 5-10g. Tích hợp sức khỏe hoa cúc vào cuộc sống hàng ngày không chỉ có thể tận hưởng mùi hương trà thanh lịch mà còn gặt hái những lợi ích sức khỏe.